2016.05.30 カテゴリ：身体のケア

良質の睡眠がストレスへの対処に必要です

ストレスとは、何も心に感じているものだけが当てはまるわけではありません。

結婚や出世などのいいことであっても、
今までと違った環境に身を置くということは、
無意識でストレスを感じている場合があります。

環境の変化などがある場合は、
しっかりと【良質の睡眠】をとることをオススメします。

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